睡眠障礙是一種常見病症,具有複發性和常見性。睡眠障礙的病因和表現多種多樣,其中具有典型特徵的是入睡困難,病人總是難以快速入睡。
睡眠障礙的病因往往是由於精神的過度緊張、情緒焦慮或過度疲勞所致的植物神經功能紊亂。這種情況下,腦內遞質代謝出現異常,進而導致睡眠質量下降甚至失眠。
此外,圍絕經期的女性也容易出現睡眠障礙。此時體內激素水平的變化會影響腦內遞質代謝,進而引起睡眠質量下降。
針對入睡困難的症狀,可以考慮建議病人口服促進睡眠的藥物。比如佐匹克隆或酒石酸唑吡坦片,這類藥物起效快,服用半個小時後病人即可入睡,藥物同時半衰期短,服用後很快就代謝乾淨,不會對病人產生宿醉反應。
因此,對於入睡困難或失眠的病人,需要探明其病因,除了建議白天減少睡眠以外,對於紊亂的植物神經功能可以考慮口服鎮靜安眠藥來提高睡眠質量。但是,這些藥物必須在醫生的指導下才能使用。在日常生活中,病人可以適量運動,避免精神過度緊張或焦慮,保持良好的生活習慣有助於改善睡眠質量。