針對帕金森病患者主要的運動症狀,如肌肉強直、運動減少、靜止性震顫、姿勢異常等,康複訓練方法通常有以下幾種:
1.放鬆和呼吸訓練:該方法主要是訓練核心控制能力,包括腹部與背部的肌肉。具體來說,透過吸氣時鼓起腹部,呼氣時將空氣完全撥出,以訓練核心肌群,減少行走時的姿勢異常。
2.面部肌肉的動作訓練:帕金森病的中期患者通常會出現‘面具臉’的現象,表情不豐富。為增加面部肌肉的訓練,患者可以透過各種方法自我訓練,如誇張大笑、擠眼、吹口哨、鼓嘴、鼓腮等,以增加表情的豐富性。
3.頭頸部訓練:帕金森病患者的中期通常會出現頸部的前屈現象,透過頸部上下、前後、左右的訓練,就能鍛鍊頸部肌肉,以逐步緩解疼痛和改善姿勢異常。
以上康複訓練方法可幫助帕金森病患者緩解症狀,改善日常生活能力。然而,每位患者的病情不同,具體的康複訓練要根據醫生的建議和個人實際情況調整,以獲得最大的康復效果。