夜間說夢話是一種常見的現象,它可能與多種因素有關。精神因素是其主要原因之一。精神壓力過大或精神緊張都容易導致夜間說夢話。尤其當人處於淺睡眠狀態時,說夢話的現象就更加明顯。此時身體各個器官的活動程度降低,但大腦皮層仍有一些細胞處於興奮狀態。如果內心有一些糾結的事情,就容易出現說夢話的現象。
除了心理因素外,軀體因素也可能成為夜間說夢話的原因之一。晚間說夢話與神經功能衰弱有關,由於夢是人潛意識的反應,當人在現實生活中受到抑制時,在夢中就有可能得到一定程度的釋放,從而導致說夢話的現象。除此之外,還有其他原因可能會導致這種問題,但只要不影響正常生活,患者就不必過於緊張。在一定程度上,多進行身體鍛鍊、保持愉悅的心態和健康的生活習慣,也可以有助於減少夜間說夢話的現象。