失眠是目前較為常見的一種睡眠障礙,常見症狀包括入睡困難、持續醒來、早醒等。失眠的病因複雜,常見的原因包括工作壓力、精神緊張、過度疲勞、生物鐘紊亂等。因此,失眠的治療需要辨證施治,採用中藥或口服中成藥的方法,達到調整體質、改善睡眠質量的目的。其中,百樂眠膠囊、甜夢膠囊、棗仁安神膠囊等均具有較好的改善失眠的效果。
平時應該注意良好的生活習慣,積極參加體育鍛鍊,常見的有跑步、游泳、健身等,這些運動可以增強人體的免疫力和腦神經功能,改善失眠等多種神經系統的紊亂疾病。
此外,失眠症狀較重的患者可以採用口服西藥的方法,其中右佐匹克隆、地西泮、艾司唑侖等安眠藥物都具有較好的安定情緒、催眠作用,緩解失眠症狀,好處與副作用需患者謹慎選擇和使用。
需要提醒的是,生薑雖然溫胃散寒、止嘔效果顯著,但並不適合用於失眠的治療,因為失眠症狀通常不屬於胃寒的疾病範圍。針對不同的病因,需要選擇不同的治療方案,合理用藥方能收到良好的治療效果。