失眠、精神緊張、長期低氧環境、突然起立等情況,都是引起頭暈的原因之一。但如果在躺在床上翻身時感到頭暈,有可能是患上了耳石症。耳石症又稱良性位置性眩暈,可以發生在任何年齡段的人群中,是由於耳內的碳酸鈣結晶析出,然後刺激橢圓囊和球囊,造成患者出現翻身時頭暈,或往患側翻身不耐受的症狀。
一般而言,頭暈症狀持續時間比較短暫,不會超過1分鐘,但是引起的頭暈症狀比較劇烈,嚴重的時候可以伴有噁心、嘔吐、心慌、出汗等症狀。對於耳石症,臨床上很大一部分患者是自愈的,其中一小部分患者會呈反覆發作,可以給予手法復位的治療。而對於比較難治的病人,由於碳酸鈣結晶析出之後粘到壺腹嵴,長期刺激病人,就會出現頭暈,這時建議病人進行機械復位。此外,失眠、精神緊張、長期低氧環境、長時間受熱等情況也會誘發耳石症病狀。
總之,耳石症是一種較為常見的眩暈症狀,需要進行細緻的鑑別診斷,避免混雜其他型別的眩暈症狀。在日常生活中,需要注意均衡飲食、保證充足休息,避免緊張壓力,保持良好的精神狀態,以預防和減輕病狀的發生。