在臨床實踐中,苯二氮卓類的安眠藥是最常用的一種。通常情況下,該類藥物能夠讓患者入睡6-8個小時左右。但是,每個人對該類藥物的敏感度是存在差異的。對於經常失眠的患者,在長期口服安眠藥後,其對藥物的敏感性有所下降。這意味著,一片安眠藥可能只能讓患者熟睡4-5個小時左右。而那些不常吃安眠藥的人,如果偶爾服用一片安眠藥,睡眠的時長可能會達到8-10個小時。
不同種類的安眠藥其藥效時長也是存在差異的。例如,現在新型的安眠藥唑吡坦,可以快速誘導患者入睡,睡眠的時間可能只能持續5-6個小時或3個小時左右。而長效的安眠藥,如地西泮、氯硝西泮和右佐匹克隆,其藥效持續時間通常在6-8小時左右。
需要注意的是,服用安眠藥存在著某些潛在風險。除了藥效的個體差異之外,長期服用安眠藥還可能會導致藥物成癮或產生其他副作用。因此,在使用安眠藥時,應該嚴格遵循醫生的建議,並避免自我調整藥量和使用時長。此外,一些採取非藥物干預方式的方法,如睡前放鬆技巧、健康飲食或鍛鍊,也可以緩解睡眠問題。