肩背肌肉痠痛是怎麼解決

肩背部肌肉痠痛的症狀往往是由過度運動導致的代謝產物累積和刺激所致。此外,損傷和勞損也可能引起炎症反應,導致痠痛。為了緩解這種症狀,區域性制動休息是必要的,可以避免進一步損傷加重或代謝產物不能得到及時清除和排洩導致症狀遷延不愈。

1、消炎鎮痛可以使用非甾體類抗炎鎮痛藥,口服的藥物包括芬必得和塞來昔布,外用的藥物包括扶他林乳膠劑和洛索洛芬鈉凝膠。此外,口服或外用一些活血化瘀的藥物也可以緩解痠痛,通絡開痺片和骨傷復原丸等是常用藥物,雲南白藥氣霧劑和中藥金黃膏也可以用於療程。

2、熱敷、頻譜照射、艾灸等熱療方式也常用於區域性肌肉痠痛的緩解。但同時需要注意,這些治療方式僅限於在適當的休息前提下使用。

總體來看,以上方法可以在一週左右緩解肩背部肌肉痠痛的症狀。但若出現長期不緩解的情況,需及時就醫。

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