在生活中,許多人都會出現腰椎間盤突出,但卻沒有明顯的症狀。只有透過相應的CT檢查或者核磁共振檢查,才能夠發現其存在。這是因為即使腰椎間盤出現輕微突出,但是腰椎本身的空間相對較大,突出的間盤並沒有刺激到腰部的神經和脊髓,也沒有壓迫到硬膜囊和神經根,因此不會引發症狀。
因此,在日常生活中,可能不會察覺到腰椎間盤突出的存在。只有在突出的間盤刺激到或壓迫到相應的神經或脊髓及其根時,才會引起症狀,這時被稱為腰椎間盤突出症。
為了預防腰椎間盤突出症的發生,應該保持良好的生活習慣和姿勢。體重控制是很重要的,因為腰椎承受著全身的重量。另外,保持適度的運動和鍛鍊,加強核心肌肉的鍛鍊,也能夠有效地預防腰椎間盤突出症。