坐骨神經的覆蓋肌肉、筋膜、脂肪、面板具有一定的抵抗能力,能夠抵禦大多數理化因素的刺激。在日常生活中,過分擔心坐骨神經受涼會導致神經的損害,並不是恰當的做法。
坐骨神經受涼後,其血液迴圈會受到影響,可能導致神經出現一些充血、水腫、炎症反應等症狀。短時間內及時糾正後,神經不會產生不可逆的病理改變。然而,如果長時間受到壓迫、刺激或者受涼,區域性神經長時間受到炎症侵蝕、腫脹壓迫,就會導致神經不可逆的損害,出現持續的疼痛、肌力減退或感覺異常的後遺症。
因此,平時要注意保暖,避免長時間坐著或站著不動,儘量避免長期單側負重或過度勞累等,從而減輕坐骨神經受損的風險。此外,也可以採取一些預防和治療措施,如疏鬆肌肉、溫熱治療、按摩理療等,以減輕坐骨神經受涼帶來的不適感。