脖子出現酸脹的原因大多是不良的生活習慣以及工作姿勢引起的。為了緩解疼痛,需要採取一系列積極的措施。
首先,要重視休息與睡眠。選擇硬板床,可適當增加被子以保暖,避免受涼,不使用過高或太軟的枕頭。在側躺時要保持頭頸部與身體軀幹長軸平行。需要避免長時間對著電腦、手機、伏案工作以及趴著睡覺。對區域性進行適當的推拿、按摩、鍼灸、理療治療,同時可口服雙氯芬酸鈉消炎鎮痛藥物或緩解肌肉痙攣的鹽酸乙哌立松,以及區域性使用氟比洛芬巴布膏。
若以上治療措施不見效,需要考慮進行頸椎核磁共振檢查以明確是否存在區域性的化膿性感染性疾病,如確診,則需選擇敏感的抗生素進行抗感染治療。如果是由區域性腫瘤佔位性疾病導致的,需要進行手術以消除腫瘤病灶。在治療過程中應以愉悅心情、舒適環境為前提,以倡導健康的生活方式和工作姿勢。