首先,它可能與個體發育和腳型有關。一些人天生就有較粗的第5跖骨,而少量皮下脂肪也會讓其顯得更為突出。其次,長期的足部運動、高強度的負重、爬樓梯等運動方式會增加其負荷,引起生長髮育異常,導致更明顯的增大。
此外,如果這一區域曾經有過骨折,未得到及時有效的治療,也會導致明顯的增大。或者是陳舊性骨折後癒合不良的情況也會導致粗隆突出。另外,過緊或過寬的鞋子會引起摩擦或疼痛,導致肌腱的受損和慢性炎症,也會使第5跖骨的突出更為顯著。
因此,針對第5跖骨粗隆需要注意以下幾方面:一是要保持適度的運動量,避免過重的負荷和過度的運動;二是穿著合適、更為寬鬆的鞋子,避免不必要的摩擦和疼痛;三是在發現骨折時及時就醫,並進行恰當的手術或治療;四是平時注重足部的保養,及時發現和緩解肌腱受損等問題,預防慢性炎症的發生。