進入青春發育期的16歲男孩，他的身高問題成為每個母親關注的焦點。要讓孩子長得高，後天的努力也是至關重要的，因為父母能夠主導的只有孩子的後天成長環境。那麼在男孩16歲時，提供充足的營養和睡眠，同時適度增加運動。
營養供給要跟得上。沒有足夠的營養供給，身體的生長髮育就無法充分發揮。與身高關係密切的營養素包括蛋白質、維生素D、鈣和磷。缺乏碘和鋅會導致孩子個子矮小，因此孩子需要多攝入牛奶、雞蛋、魚肉、雞肉、牛肉和瘦豬肉，以及海產品等，以滿足骨骼所需的營養。此外，多攝入新鮮的蔬菜和水果，確保全面的營養，糾正孩子挑食和偏食的不良習慣。
保證充足的睡眠。大部分的身高增長是在睡眠中完成的，因為生長激素的分泌高峰發生在睡眠期間。從晚上10點開始，生長激素的分泌逐漸增加，到夜裡12點左右達到高峰，然後逐漸下降直至早晨5點以後。因此，16歲的男孩務必要保證充足的睡眠，避免熬夜，最好在晚上10點前入睡。
鼓勵參加體育運動專案。一般來說，16歲的男孩通常在上初中或高中，學習壓力很大，每天花大量時間在學習上，這對身高增長並不利。因此，要鼓勵孩子多參加活動，以激發人體生長激素的分泌。可以進行一些輕巧、伸展的運動，如吊單槓、跳繩、游泳和各種球類活動。最好選擇在白天進行運動，這樣可以在運動的同時晒太陽，陽光照射有助於促進維生素D的合成和鈣的吸收利用，從而促進骨骼生長。
此外，還需要關注孩子的心理健康。16歲的男孩正處於青春期，有些孩子可能會叛逆，因此應讓處於愛的環境中，家長應該給予精神上的支援。快樂的情緒也有助於促進孩子的發育和身高增長。如果孩子在13歲後，甚至到了16歲，身高明顯低於周圍人，那麼應儘快到醫院進行檢查，找出原因。