在處理腰胯疼痛時,首要任務是準確定位疼痛源頭,只有這樣才能採取針對性的治療措施。在臨床上,最常見的腰椎間盤突出可導致腰胯部疼痛症狀。這是由於椎間盤突出導致脊髓神經受壓,從而引發疼痛。為了緩解這種情況,應儘量避免長時間坐著或站著,避免過度低頭或提重物。同時,佩戴腰帶以保護腰椎,並進行腰背肌肉的鍛鍊,如游泳或小燕飛等運動。
此外,還可以區域性外用一些促進血液迴圈、消除淤血的藥膏,比如活血止痛膏。口服非甾體消炎藥和止痛藥以及神經營養藥物也可以配合使用,常用的有布洛芬緩釋膠囊和甲鈷胺。此外,鍼灸、推拿、牽引、按摩和電療等治療方法也可以相輔相成,有助於康復程序的加快。透過這些綜合的治療手段,腰胯疼痛症狀將逐漸減輕,並最終實現康復。