應力性骨折是由於某個部位持續、反覆用力造成的一種骨折形式。例如,經常進行長途行軍可能導致跖骨骨折,而頻繁使用手腕擊打物體可能導致腕骨骨折。這些都是比較常見的應力性骨折情況。與其他型別的骨折不同,應力性骨折很少有明顯的骨片移位,並且其康復時間需要長達2至3個月以上。
在治療應力性骨折時,最好採取區域性石膏固定製動,以避免該部位過早受力。此外,還可以搭配使用具有活血化瘀作用的藥物,例如活血止痛膠囊。另外,促進骨折癒合的藥物,如骨肽片等,也對應力性骨折的康復有所幫助。需要注意個人的生活習慣,避免抽菸,且避免過早地對受傷部位施加壓力。此外,飲食方面可以增加攝入山藥、當歸、田七、牛奶、蝦皮等食物,這些食物有助於促進應力性骨折的康復過程。