飲食中的鈣片對於促進骨痂生長的作用並不顯著。一旦骨折發生,人體通常需要進行石膏外固定。石膏固定後,身體可能會出現骨組織廢用性脫鈣,從而導致血鈣水平升高。骨折後,破骨細胞活性增強,這些細胞可能會破壞骨折端的一些碎骨片或骨組織,並促使骨折端的成骨過程所需的遊離鈣等物質增加。
然而,服用鈣片可能使人體血鈣含量過高。當血鈣濃度過高時,不僅無法促進骨痂生長,還可能產生反作用,引發膽石症或尿石症等問題。因此,在骨折後,不建議過度補充鈣。要保持適當的血鈣水平,可以透過合理的飲食來獲取足夠的鈣質,例如食用乳製品、綠葉蔬菜和豆類等富含鈣質的食物。此外,進行適當的體力活動也有助於維持骨骼健康。
總之,儘管骨折後骨組織需要鈣質來支援癒合過程,但過度補鈣並不能促進骨痂生長,反而可能帶來其他健康問題。因此,在逐漸恢復活動能力的同時,堅持均衡飲食,攝取適量的鈣質,是更為明智和可行的選擇。