50歲椎間盤突出症致腰腿疼痛和麻木可以考慮以下幾種治療方法:
自我保健療法。晨起做頂腰動作,頂腰時容易把突出椎間盤頂回。
鍼灸、推拿按摩。可以緩解疼痛。腳麻說明壓迫重、時間長,需到醫院檢查、治療,做腰椎磁共振、腰椎CT,判定突出大小,需採取微創方法。
微創治療方法。椎間盤射頻、等離子靶點氣化、椎間孔鏡等,椎間孔鏡即定點摘除。
熱敷。熱敷可以促進區域性血液迴圈,緩解腰腿疼痛和麻木的症狀。
牽引治療。牽引治療可以有效緩解腰椎間盤突出引起的疼痛。
藥物治療。在急性發作疼痛期,可以選擇非甾體消炎鎮痛藥進行治療。
手術治療。如果腰椎間盤突出嚴重,影響正常生活,可以選擇手術治療。
日常生活中要儘量避免重物勞累和長時間保持一箇動作不動,可以嘗試做燕子飛等動作,增加腰背部肌肉鍛鍊,這些對於緩解症狀和治療都有一定的幫助。同時,保持積極的心態,配合醫生的治療和建議,也可以有助於更快地恢復健康。