長期坐或排便時感到不適，並出現肛門有柔軟肉塊，但沒有出血的情況，這可能是外痔、直腸息肉或肛乳頭肥大等疾病引起的。建議就診於專業醫院，透過明確定位疾病原因以實施針對性治療，以免耽誤病情。
外痔的症狀主要表現為肛門擴張、疼痛和異物感。結締組織外痔常由肛門損傷和慢性炎症刺激引起，肛門周圍結締組織增生形成柔軟的皮贅，類似肉球，通常沒有疼痛和出血，平臥休息後可以恢復正常。治療時，可以在醫生指導下使用邁之靈片、清火梔麥片等藥物，也可以透過膠圈套扎法進行治療。無論採用藥物治療還是手術治療，都需要飲食和生活的調整。除了增加清淡、高纖維的食物攝入外，還需要增加水的攝入量，使大便變軟，減少便祕。此外，還需要改變不良排便習慣，比如避免長時間蹲廁並使用手機。
直腸息肉是一種從腸黏膜突出到腸腔的隆起性病變，可發生在腸道的任何部位。其主要症狀包括肛門異物感、血便、黑便等。較大的有蒂息肉可脫出，甚至需要手法幫助回納，容易被誤認為是痔瘡。治療時，可以在醫生指導下使用奧沙拉秦鈉膠囊、美沙拉秦腸溶片等藥物，也可以透過腸鏡下的息肉電切術，在術後需要注意隨訪。
肛乳頭肥大又稱肛乳頭瘤或乳頭狀纖維瘤，是一種常見的肛門良性腫瘤，主要由肛管感染、外傷或刺激引起。除了小三角形和米粒狀肛乳頭肥大外，較大的肛乳頭在排便時可能會從肛門脫出，有時不能自行回納。通常不易出血，呈淡紅色。肛乳頭肥大與外痔在外觀上相似。治療可以採用肛乳頭切除術、肛乳頭結紮等方法。術後需要避免用手抓撓，保持區域性清潔，並注意水的攝入量、休息時間，避免長時間熬夜和過度疲勞。
此外，類似的症狀也可能是直腸癌等疾病引起的，建議儘早就診，以避免對治療和預後的影響。在日常生活中，應保持良好的飲食和排便習慣，減少疾病的發生。