高度近視是指近視度數達到600度以上的情況。一般來說,近視分為輕度、中度和高度三個等級。近視度數低於300度屬於輕度近視,300-600度屬於中度近視,而高度近視則指的是超過600度的情況。患有高度近視的人往往存在眼軸增長的情況,這會逐漸使眼球壁變薄,從而導致高度近視的眼底併發症,如黃斑裂孔、視網膜裂孔、黃斑水腫、黃斑出血以及視網膜脫離等。建議高度近視者每半年至一年前往眼科進行眼底檢查。
高度近視者在日常生活中需要特別注意以下幾個方面:
1.避免劇烈運動,特別是離心性運動,如高空彈跳、跳遠、跳高、跳水、激烈跑步或從高處突然墜落等。這些運動容易引起眼球運動過於劇烈,從而對眼球產生額外壓力。
2.養成良好的用眼習慣,儘量減少近距離用眼時間,避免眼睛過度疲勞,防止近視度數過快加深。
3.避免熬夜,減少接觸電子產品的時間,尤其是熬夜使用電子產品玩遊戲。熬夜和長時間接觸電子產品會使眼球過度疲勞,加速近視的程序。
養成這些注意事項可以有效預防高度近視的進展,對於保護視力和眼健康非常重要。