艾灸在夏季是最佳時間。夏季中午11點到1點是最佳的艾灸時間,因為這個時段是人體精氣神最旺盛的時候,能夠很好地抵抗疾病。此時人體的陽氣逐漸增強,並在中午達到最高峰,透過艾灸調理可以產生良好效果,就像夏季的三伏天艾灸一樣,補益效果顯著。
然而,臨床上並沒有規定其他時間不能進行艾灸,可根據個人情況確定。例如,調理脾胃功能可在上午9點到11點進行。如調理心臟功能,最好在中午11點到1點進行。每天不同時間段進行艾灸效果也不同,如果在春天、冬天或秋天艾灸效果不佳,而在夏季進行艾灸則效果事半功倍。夏季穿衣較少,自行艾灸方便又不易著涼,而且夏季天氣炎熱,對溫度較敏感,不易燙傷。夏季也是陽氣最旺盛的時候,艾灸能夠發揮最強的溫補功效。同時,對於陰虛內熱、容易上火的人群,艾灸後要適度多飲白開水。