在服用中藥調節經期期間,有些人可能會發現體重急劇增加,因此需要適度控制飲食。很多人在服用中藥時會問,中藥是否含有激素,是否會導致體重迅速增加。實際上,體重的增加與中藥本身的成分無關。在調節經期過程中,中醫強調辨證論治,將人視為一箇整體進行調節。在整體調節過程中,患者的情緒、睡眠、飲食和排便都會得到改善,整體代謝也會更好,導致食慾增加,從而可能導致體重的增加。這並不是因為中藥引起的體重增加,而是由於食慾增加、睡眠良好、休息充足、排便通暢等因素的綜合作用。
在服用中藥調節經期過程中,為了控制體重,需要適度控制飲食,避免攝入過多的能量而缺乏運動,否則會導致脂肪和碳水化合物無法消耗,進而轉化為脂肪堆積。因此,在服用中藥期間,不僅需要控制飲食,還需要加強鍛鍊。在控制飲食方面,應該限制攝入碳水化合物,如主食中的米和麵,並儘量少食用辛辣刺激食物、甜食、飲料和甜的熱帶水果,甚至可以不吃。