對於腰椎間盤突出的患者是否可以練習還陽臥，需要根據具體情況來決定。以下是一些常見情況：
1、急性期：不建議在急性期練習還陽臥。因為在這個階段，腰椎間盤突出會刺激和壓迫神經根和馬尾神經，導致神經根和馬尾神經水腫，出現炎性反應，從而引起腰痛和腿痛等症狀。在這個時候，長時間保持一箇姿勢不動練習還陽臥，可能會加重腰痛和腿痛，患者可能無法堅持下去。此外，長時間保持一箇姿勢不動還會導致腰背肌肉痙攣，對腰椎間盤突出的治療也不利。
2、慢性期：在急性期過後，可以適當地進行還陽臥練習。還陽臥這個動作可以促進人體血液迴圈，提高肝腎細胞再生能力，增加人體腎氣，強筋健骨，對失眠、流行性感冒等有治療作用，並且還有清熱解毒、延緩衰老的功效。因此，在腰椎間盤突出的患者經過急性期治療後，神經根水腫和炎性反應消退，腰腿疼痛症狀緩解時，可以嘗試進行還陽臥的動作，不會刺激神經根和馬尾神經，不會導致症狀加重。在這種情況下，適當進行還陽臥練習對腰椎間盤突出的患者有一定的益處。
總之，對於腰椎間盤突出的患者是否可以練習還陽臥，需要根據具體情況來判斷。在日常生活中，患者需要加強管理，避免劇烈運動、過度扭轉腰椎、彎腰、負重和久坐久站等不良行為，以免引發疾病復發。