常用的兒童補鋅藥物包括葡萄糖酸鋅口服液、甘草鋅顆粒、智多鋅顆粒、複方鋅鐵鈣和賴氨酸鋅顆粒等。當小兒出現生長髮育遲緩、食慾缺乏或厭食等症狀時,家長應主動帶孩子去醫院檢查微量元素,這個過程需要抽血,而透過頭髮檢測微量元素是不準確的。根據微量元素缺乏的程度來選擇最適合孩子的補充方式,賴氨酸鋅顆粒是一箇較好的選擇。賴氨酸鋅顆粒是人體所必需的氨基酸,有開胃作用,同時可以提供鋅元素。
除了補充藥物,日常生活中也要注意食物的攝入。比如一些富含鋅的食物,如肉類(豬肉、牛肉、羊肉等含鋅量較高)、魚類(鯉魚、黑魚、帶魚等)、蛋類、奶類和蝦等。某些植物食物如芝麻和荔枝也富含鋅元素。
因此,寶寶不能挑食,因為挑食會導致鋅元素缺乏。適當補充鋅可以促進小兒的生長髮育,並對免疫力也有一定好處。