如果孩子要身體長高,除了有足夠的生長激素和營養攝入外,良好的睡眠也是必不可少的。然而,發燒並不能促進身體的長高。身體的長高取決於多箇因素,其中最重要的是有足夠的生長激素和營養攝入。發燒對這兩個因素來說,實際上起到了阻礙的作用。發燒可能會導致睡眠質量不佳,從而限制生長激素的分泌。此外,發燒還可能導致營養不足。因為發燒會消耗營養物質,並且通常伴隨著食慾下降,使得營養攝入不足。因此,發燒並不能促使身體的長高。
建議在兒童青春期發育時,孩子要增強戶外運動,例如跳繩、打籃球等蹦跳運動。同時,要及時補充鈣質,保持規律的飲食,不挑食。這樣可以有效促進鈣離子的吸收。此外,平時還應多食用富含維生素的水果和蔬菜,如蘋果、香蕉、獼猴桃、西蘭花、胡蘿蔔等。