性生活或自慰的頻率是否正常,應該根據個體的身體狀況來確定。一般來說,只要不影響下次勃起、身體沒有不適或疲勞,就可以認為是正常的。
根據理論,可以以“年齡的十位數×9”為計算公式來得出一箇參考值,其中十位數表示週期,個位數表示次數,用於參考射精的頻率。例如,一箇20多歲的人,“2×9=18”,即每10天射精8次以下是正常的,以此類推。
也就是說,對於青壯年來說,兩天一次的性生活或自慰是在正常的合理範圍內的。
但是,這個計算公式給出的結論應該視為最高上限,具體的射精頻率還應根據個人當前的身體狀態來判斷。
如果在性生活或自慰後,感到腰痠耳鳴、疲乏無力、腳軟,甚至勃起無力等症狀,這表明次數過於頻繁,需要適當延長性愛的間隔時間。