三歲的寶寶在排便時常常只能擠出一點糞便，這可能是因為寶寶飲食不當引起的便祕，或者是寶寶消化不良，還可能是腸道內菌群失調引起的腸胃功能紊亂。具體情況需要根據寶寶的狀況進行適當的調理。
首先，便祕可能是寶寶脾胃功能不佳或者消化功能尚未完全發育。在這種情況下，糞便在體內停留時間較長，導致水分被過度吸收，表面變得粗糙，體積增大，從而增加了與腸壁的摩擦力，使寶寶只能擠出一點糞便。此外，寶寶可能還伴有排便困難的症狀。為促進排便，可以給寶寶多喝水，多食用瓜果蔬菜，如香蕉、蘋果、南瓜等。同時，可以遵醫囑使用開塞露、乳果糖溶液等藥物治療。
其次，消化不良可能是由於寶寶吃了堅硬或不潔淨的食物，導致機體難以及時消化吸收，進而減少了排便量。針對這種情況，可以給寶寶服用促進消化的藥物，如健胃消食片。
最後，腸胃功能紊亂可能是由於寶寶腸道菌群失調導致的。菌群失調會導致腸道蠕動減慢，食物在體內積聚時間較長，無法正常排出，從而寶寶在排糞時只能擠出一點。為調理腸道菌群，可以給寶寶服用益生菌，如雙歧桿菌三聯活菌散。
在日常生活中，還需要適當調整寶寶的飲食。寶寶應該多喝水，多食用新鮮水果和蔬菜，儘量選擇清淡、易消化的食物。此外，還要注意保暖腹部，觀察寶寶的精神狀況和食慾等情況。如果出現異常情況，應及時就醫。