失眠和抑鬱的治療方法包括藥物治療和心理治療。對於失眠可能由抑鬱症狀引起的患者,可以選用抗抑鬱劑來治療抑鬱症狀。當患者的抑鬱症狀好轉或消失時,失眠症狀也會得到緩解。常用的抗抑鬱劑有帕羅西汀、氟西汀、艾司西酞普蘭、西酞普蘭、氟伏沙明、舍曲林等,還有一些具有明顯鎮靜作用的抗抑鬱劑,例如多塞平、曲唑酮等。
如果患者的失眠症狀較為明顯,或者在抗抑鬱劑起效之前,患者明確表示希望改善失眠症狀,也可以短期使用苯二氮卓類藥物,例如地西泮、阿普唑侖、氯硝西泮等。
對於那些失眠和憂鬱症狀不是特別嚴重,同時具備較高自知力、自我調節能力和文化知識水平的患者,也可以首先採取心理治療和心理干預的方法。例如,可以進行漸進性放鬆訓練,來幫助患者放鬆。此外,認知治療也是一種有效的方法,可以改善患者的不良認知狀況。