避免懷孕的方法包括使用短效避孕藥、長效避孕藥或緊急避孕藥。然而,在食物中新增避孕成分一般情況下無法起到避孕效果。常見的短效避孕藥包括優思明、優思悅和達英-35。服用這些藥物應從月經的第2天或第5天開始,每天按時定量服用,連續21天。從服藥的第7天開始,避孕效果就可以達到99%。但是停藥後,月經將會出現。
緊急避孕藥適用於沒有采取其他避孕措施而發生同房行為後的72小時內口服,其準確避孕效果約為80%左右。每個月只能服用一次,禁止多次服用。一年內服用次數不得超過3次,否則可能導致月經紊亂。
長效避孕藥具有一定的副作用,但其避孕效果約為98%左右。然而,在臨床實踐中不建議長期使用,因為劑量較大可能引起月經週期的長期混亂。