脖子抻筋怎麼辦

脖子抻筋是指頸部肌肉的牽拉傷,通常由於外傷或扭傷引起。這種損傷並非完全斷裂,而是導致區域性肌肉出現水腫和出血。治療時應考慮佩戴頸託,以減輕頸部肌肉的負擔,同時穩定肌肉強度。

對於較為明顯的疼痛,可以考慮使用非甾體類消炎藥物,如美洛昔康和塞來昔布。在受傷後的24小時內,不宜使用活血化瘀藥物或進行熱敷,因為這樣容易引發出血。在此期間,冷敷是可行的選擇,可以有效改善區域性血液迴圈。而在24小時後,可以進行區域性熱敷來促進血液迴圈,也可以透過推拿和按摩來舒緩痙攣的肌肉和水腫。

總之,正確的治療流程是先佩戴頸託穩定頸部肌肉,接著在受傷後的24小時內採取冷敷措施,而後在24小時後可改用熱敷,同時結合推拿和按摩以改善症狀。這樣的治療方案能夠有效緩解脖子抻筋的疼痛和不適。

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