很多患者的足跟疼痛與穿著鞋子有直接關係。由於每個人的腳後跟形狀各異,往往穿鞋時鞋底的高低不平和硬度較高,這些因素都可能導致足跟疼痛的發生。對於這些患者,往往是腳後跟的脂肪墊發炎引起的。因為在某種姿勢和活動中,脂肪墊會長時間地受到磨損,從而導致炎症和疼痛的發生。因此,換上一雙柔軟適合的鞋子往往能夠很好地緩解足跟疼痛。
在治療過程中,患者可以自行進行一些簡單的治療。例如,可以使用筆的末端敲擊足跟處的硬結,這樣往往可以取得很好的效果。這種方法主要是透過刺激足跟的特定區域,促進區域性血液流動和代謝的改善,從而有利於緩解炎症和疼痛的出現。而這種治療方式非常簡便易行,患者可以隨時隨地根據自己的需要進行治療。
總之,對於那些足跟疼痛與穿鞋直接相關的患者來說,選擇合適的鞋子非常重要。另外,透過簡單的自我治療,如按摩足跟區域,也可以獲得不錯的效果。