正常人的睡眠時間每天應該在7-9個小時之間,睡眠時間過長且伴有明顯的思睡症狀可能是睡眠障礙的表現。睡眠障礙最常見的原因是睡眠呼吸暫停綜合徵,患者儘管睡眠時間充足,但由於睡眠質量差,導致休息不好,總感到疲倦和乏力。進行呼吸睡眠監測可以確認這種疾病,其主要原因是睡眠過程中出現了呼吸暫停,從而導致腦部缺血和缺氧。短時間內不會產生明顯影響,但長期下去會導致大腦反應遲鈍和記憶力下降,甚至可能導致痴呆症。
除此之外,還需要排除其他因素引起的睡眠障礙。例如,環境因素,如過於嘈雜、悶熱或空氣不流通,以及患者可能存在焦慮和抑鬱症狀,導致多夢和深睡眠時間縮短。因此,在明確睡眠障礙的種類和原因時,需要綜合考慮以上各種因素。