一旦被醫生確認患有胃炎，除了可能需要藥物治療外，日常飲食也需要特別注意。今天我給簡單介紹一下。
1、避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、生薑等。這些食物會損傷胃黏膜，因此日常應少量食用，但並不是完全不能吃，只要控制好食用量即可。
2、禁止食用堅硬的食物。吃飯時應細嚼慢嚥，避免狼吞虎嚥，尤其是那些堅硬的食物，以免增加胃部壓力，損傷胃黏膜，導致炎症。
3、避免食用不易消化的食物，比如糯米等。這些食物會在胃中停留較長時間，增加胃部壓力和感染機會。
4、長期精神緊張是禁忌的，它會透過大腦皮層影響植物神經系統，導致胃粘膜血管收縮，胃功能紊亂，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，進而引發胃炎，嚴重時甚至導致潰瘍的發生。
5、過度勞累也是禁忌的，它會透過神經激素調節導致胃部供血不足，從而引發胃炎。
6、飢飽不均也要避免。在飢餓時，胃內空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁，導致急性或慢性胃炎或潰瘍的發生。暴飲暴食會使胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，這也容易造成急性或慢性胃炎或潰瘍，甚至發生急性胃擴張和胃穿孔。
7、酗酒是絕對要禁止的，酒精會直接化學損傷胃粘膜，嚴重時甚至會引發糜爛出血。
8、吸菸也是禁忌的，它會引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，從而損傷胃粘膜。吸菸還會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，成為胃炎發生的誘因。
9、禁止飲用濃茶和咖啡，因為它們會透過神經反射作用，使胃粘膜充血、分泌功能失調、破壞粘膜屏障，從而促成胃炎的發生。
10、睡前進食是禁忌的，長期睡前進食不僅會影響睡眠，還會刺激胃酸分泌，容易引發潰瘍。
11、濫用藥物也要避免，許多日常使用的藥物都會損傷胃黏膜，比如解熱鎮痛藥如阿司匹林、消炎痛，激素類藥物如強的松、地塞米松，抗生素如紅黴素等。因此，在使用這些藥物時，一定要嚴格按醫生的指示使用，以免對胃造成傷害。
總之，胃炎並不可怕，只要堅持規範的生活方式干預，並進行必要的藥物治療，一定能夠戰勝它。