睡覺時手麻引起的頸椎病需引起重視。對於神經根型頸椎病以及混合型頸椎病患者而言,睡覺時枕頭過高會增加神經壓迫的風險,從而導致手麻、甚至疼痛症狀的出現。手麻和疼痛的範圍往往與神經受壓範圍一致,並可能伴隨頸部不適症狀;此外,臂叢牽拉試驗也可能呈陽性反應。
為了準確診斷頸椎病,可進行頸部CT檢查。一旦確診,就需要調整枕頭高度,甚至考慮不使用枕頭。此外,還可以選擇一些非手術治療方法,如運動療法、牽引、電療、熱療或鍼灸等。
然而,對於患有頸椎病的人群而言,僅僅改變睡姿和枕頭高度並不能從根本上解決問題,更為重要的是採取積極有效的預防和治療措施。例如,日常生活中要注意保持良好的坐姿、站姿和行走姿勢;避免長時間低頭使用手機和電腦;定期做頸部和身體的適當運動;儘量避免頸部受寒;避免攜帶過重物品;合理安排工作時間和休息時間,避免長時間連續工作;適當控制體重,避免肥胖等。
總之,頸椎病引發的手麻問題需要引起足夠的重視。在預防和治療方面,除了調整睡姿和枕頭高度外,還應採取全面綜合的措施,確保頸椎健康。