感冒引發的脖子疼痛需要積極治療,首先要處理病因,特別是上呼吸道感染疾病。此外,注意休息,避免過度勞累,加強保暖,可以配合使用感冒靈顆粒和利巴韋林注射液進行抗病毒治療,同時避免長時間行走。
對於脖子疼痛,口服消炎鎮痛藥物如雙氯芬酸鈉是一種選擇,也可以區域性使用中藥熱敷或燙洗以促進血液迴圈。適當進行推拿和按摩也能有效緩解疼痛。同時,保持正確的頸部姿勢很重要,避免過度低頭,並避免使用過高或過軟的枕頭,避免長時間盯著電腦或手機,同時不要長期趴在床上或是伏案工作。
此外,適度進行羽毛球、游泳等鍛鍊身體的運動有助於緩解脖子的疼痛,可以進行頸椎保健操來增強肌肉功能。平時要飲食清淡,多攝入新鮮蔬菜、水果來補充維生素,並且要保持足夠的水分攝入。