哈欠是一種感染性行為,也就是說,當身邊有人頻繁打哈欠時,會引發他人跟著打哈欠。
關於哈欠對人體具體感染機制的解釋,目前存在一些假設性的理論,並不是特別明確。然而,哈欠本身能夠緩解疲勞並減輕睏倦感,因此,儘管哈欠的動作不太雅觀,但它在生理上起著積極作用。通常情況下,哈欠的次數並不會持續很長時間,一般只需幾次到十幾次即可自然終止,對於緩解當時的疲勞有積極的效果。當週圍的人看到別人打哈欠時,往往會不自覺地跟著哈欠,這個現象可以觀察到,也就是說哈欠具有一定的傳染性,儘管這種傳染需要做出加以修飾的解釋。
對於經常打哈欠的人來說,應該注意養成健康的生活習慣,保證充分的休息和睡眠,避免熬夜和過度勞累。另外,每天開窗通風,保持室內空氣流通和清潔也是非常重要的。