腰椎間盤突出的常見病因包括以下幾個方面：
1、外傷：包括急性損傷和腰部扭傷，這些情況容易引發腰椎間盤突出。
2、負重過度：腰椎間盤突出的高發人群通常是從事體力勞動的人群。研究表明，正常人如果負重超過100kg，就容易出現腰椎間盤突出症，因為過度負重會使椎間盤變窄，壓力增加，從而導致突出。
3、不良體位：工作時需要不斷改變體位，包括坐、站、臥，很難避免各種非生理性的姿勢。這容易使椎間盤遭受外傷或積累性損傷，例如在不良姿勢下抬舉重物，常常因為姿勢不當而引發腰椎間盤突出症。
4、長期受震動影響：最常見的人群是司機，長時間坐在顛簸的位置上，腰椎間盤承受的壓力比較大。長期受震動的影響會導致椎間盤壓力增加，進而加速腰椎間盤的退變和突出。
5、腰脊柱畸形：某些患有先天性或繼發性腰脊柱畸形的患者，椎間盤寬度不均勻，常常存在扭轉，這會使纖維環承受的壓力不均，容易加速椎間盤的退化和腰椎畸形患者的椎間盤突出症發生，這也是一箇高發人群。
6、疾病因素：一些疾病會加劇動脈硬化，加速椎間盤的退變，例如常見的糖尿病。
7、妊娠：懷孕後腰椎負重增加，容易使椎間盤突出症發生。
8、吸菸：煙裡的尼古丁會導致血管收縮，椎間盤的血液供應也會減少，從而容易發生退行性改變，造成腰椎間盤突出症。