肩膀部軟組織損傷主要由外傷引發。對於這種情況,首先建議患者避免劇烈活動,可以考慮使用肩關節支具進行固定。在損傷後的前48小時,可以進行區域性冰敷。可以用冰毛巾或冰的礦泉水裹在毛巾中,然後在受傷部位進行冰敷。這樣可以促進毛細血管收縮,減少出血,從而減輕肩膀腫脹和疼痛。48小時後,可以進行區域性熱敷。在疼痛時,可以口服非甾體類抗炎止痛藥物,如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等。還可以口服一些中成藥,如複方傷痛膠囊,以促進血液迴圈和消腫止痛。同時還可以進行區域性理療,如微波、紅外線等物理治療,以改善區域性血液迴圈,促進腫脹的消退。經過上述治療,通常需要3-4周即可恢復。如果肩部疼痛沒有明顯緩解,建議及時就醫,進行磁共振檢查,以明確是否有肩袖損傷的存在。