長時間伏案工作或大量背部運動可能是導致起床後背部疼痛的常見原因之一。如果是由背部肌肉疲勞或損傷引起的,疼痛一般持續時間較短,且恢復較快。此時可以考慮服用消炎止痛藥物,如雙氯芬酸鈉緩釋片,通常約需10天左右即可緩解。
如果是長時間伏案工作或低頭彎腰工作且較少進行體育鍛鍊,在區域性按壓時會感到疼痛,且疼痛持續時間較長,輕微活動後有所緩解,可能是背部筋膜炎引起的。此時臨床上建議透過理療和按摩等方法進行治療。
此外,如果床墊過軟,會導致背部肌肉無法得到充分休息而引起疼痛,這時需更換床墊。
總而言之,背部疼痛的原因可能包括背部肌肉疲勞、背部肌肉損傷、背部筋膜炎以及床墊過軟等。對於不同的情況,可選擇合適的治療方法,及時緩解疼痛,恢復背部健康。