飯後出現胃疼和噁心的原因常常是慢性胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、胰腺炎等消化系統疾病引起的。對於慢性胃炎患者來說,應該避免食用刺激性食物,並且在飲食過程中要細嚼慢嚥。食用刺激性食物或者粗糙食物後,食物與胃壁之間會發生摩擦,在消化過程中引起胃疼的感覺。還有一部分人在吃完飯後會出現延遲性的胃疼,這種情況與胃潰瘍直接相關。
胃潰瘍患者在進食後的一段時間內,食物刺激會導致胃酸分泌過多,當胃酸接觸到潰瘍表面時會引發疼痛感。而對於膽囊炎、胰腺炎等疾病患者來說,應該避免攝入高脂肪、高膽固醇的食物。這類食物會刺激膽汁和胰液分泌過多,一旦膽汁和胰液排洩不暢,就會導致器官感染和自身消化等問題,引發胃疼、噁心、嘔吐等症狀。