運動時乳腺出現疼痛,尤其是乳腺發育良好的女性,是由於乳腺在運動過程中上下活動,過度牽拉乳腺的懸韌帶引起的疼痛。
為了治療這種情況,首先可以在運動時穿上舒適的運動內衣來進行糾正。如果疼痛感明顯,需要暫時停止跑步,多加註意休息。同時,還可以對疼痛部位進行區域性熱敷,並口服非甾體類消炎止痛藥物進行治療,例如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬等。然而,這些藥物的使用需要在醫生的指導下進行。此外,還需要排除乳腺疾病的可能性。如果在跑步過程中疼痛加重,可能存在乳腺囊性增生病、乳腺炎症等問題,這些情況需要經過對症藥物治療,疼痛可以得到快速緩解。
平時,要注意多攝入富含蛋白質的食物,有助於勞損的修復。同時也要及時就醫,讓醫生檢查具體原因,並對症止痛治療。