睡眠對於人體健康至關重要,但有時候許多人會出現夜裡難以入眠的情況。如果患者需要短期內解決睡眠問題,一些中成藥可以成為有效的選擇,如百樂眠膠囊、甜夢膠囊、舒眠片以及安神補腦口服液等。對於因驚嚇而導致的夜間失眠,琥珀抱龍丸和硃砂安神丸可以幫助安神鎮靜,緩解失眠情況。
然而,對於長期失眠的患者,這些藥物是不能長期依賴的。這種情況下,艾司唑侖、右佐匹克隆、地西泮和氯硝西泮等西藥可以起到幫助入睡的鎮靜作用,但是這些藥物具有較高的依賴性和成癮性,因此不建議長期使用。此外,鍼灸也可以作為輔助治療方式,有助於調節身體的陰陽平衡和興奮抑制調節機制,從而緩解失眠症狀。
除了藥物和鍼灸,平時患者在生活中的飲食方面也要注意。例如,可以多食用一些對改善睡眠有幫助的酸棗仁粥,而避免食用辛辣、刺激性的食物和飲料,如濃茶、濃咖啡等。此外,保持規律的生活作息時間,避免熬夜和長時間使用電子裝置也是非常重要的。在睡眠問題長期困擾時,建議儘早尋求醫生的幫助以便更好地進行治療。