胃酸過多常引起燒心、反酸、胃熱等不適,不良的飲食習慣是其主要原因。飲食應當規律,每餐定時定量,特別是要注意早餐的正常攝入,避免睡前進食。
此外,避免食用辛辣刺激食物,如辣椒、胡椒等,濃縮果汁和地瓜也應該控制,因為這些食物會刺激胃內產生更多的酸,加重症狀。進食過飽也會導致食管下括約肌鬆弛,出現反流現象,因此需要適量控制飯量。蘇打餅乾、烤饅頭片等可以中和胃酸,緩解症狀。晚餐距離睡覺最好要有三個小時以上的間隔,晚餐時間過晚會影響胃內容物的正常消化排出,增加了胃酸反流的可能性。
胃酸過多症狀有時並不規律,家裡可以備一些雷貝拉唑、蘭索拉唑等質子泵抑製劑,莫沙必利、多潘立酮等促進胃腸動力的藥物以備不時之需。以上是一些常用的緩解胃酸過多不適的方法,但長期的改變飲食習慣和生活方式是最為有效的治療手段。