術後至少要經過三個月以上的康復時間,才能開始進行跑步。在此之前,需要讓下肢及膝關節的活動功能完全恢復,以免對骨折部位產生過度的壓力和刺激。同時,康復的時間也需要視骨折的恢復情況和患者個人的身體狀況進行合理調整。一般來說,4-6周左右的時間可以開始進行膝關節功能鍛鍊。如果僅對關節造成了輕微的影響,進行2個月左右的功能鍛鍊,膝關節的屈伸功能就能夠完全恢復,並且下肢肌肉的力量也能夠回覆正常。在完成此過程之後,才可考慮開始進行跑步鍛鍊。
但是,如果關節屈伸不靈活或下肢肌肉廢用性萎縮,則可能出現身體失去平衡或肢體乏力而摔倒的情況。在這種情況下,如果勉強跑步,很有可能導致再次骨折的風險。因此,在手術後,必須過程中逐步恢復和鍛鍊相關的活動功能,保證身體的平衡和肌肉的穩定性。只有在身體完全恢復並達到一定的運動水平後,才能考慮接下來的跑步訓練。