當跌倒以後,常常會出現區域性腫脹的現象,這主要是因為跌倒導致了軟組織挫傷,進而引起出血和滲出。在這種情況下,可以採取一些應急措施,主要是透過冷敷和熱敷的方式來緩解疼痛和減輕腫脹的狀況。
具體來講,在急性期,可以進行冷敷,即使用冰袋敷在區域性,敷約30分鐘,一天兩次,早晚各一次。這樣可以有效地防止進一步的滲出和出血,從而減輕腫脹的狀況。在24或48小時之後,可以進行熱敷,即用熱水袋敷在區域性,同樣是一天兩次,每次也約30分鐘,這樣可以促進滲出和出血的吸收。
在這個過程中,可能會出現區域性的淤青,但這並不用過於擔心。隨著時間的推移,這種淤青會逐漸變成淡黃色,這也是滲出和血腫慢慢吸收的一種表現。
此外,在急性期,還可以對症使用消腫止痛的藥物,例如雲南白藥噴霧劑等,這些藥物可以緩解疼痛,減輕腫脹,有助於快速康復。當然,在使用這些藥物時,也需要注意用量和使用頻率等問題。
總之,儘管跌倒後出現區域性腫脹是一箇比較常見也比較煩惱的問題,但可以透過科學、有效的冷敷和熱敷方法,以及適當的藥物輔助,來緩解症狀,加速恢復。