骨折後恢復的按摩手法

在恢復骨折期間,區域性按摩可強化治療效果,因為按摩可刺激區域性的面板、皮下組織血液迴圈,加速區域性腫脹、疼痛消退,並有利於促進骨頭生長。在按摩的過程中,建議在面板表面塗抹一層按摩油,並可以結合使用活血化瘀、祛風除溼的跌打藥油,以達到更好的效果。按摩可以採用以下幾種手法:

1.放鬆手法:對於該手法常用的揉、捏或揉捏二者結合,強調放鬆作用;

2.加熱手法:主要是透過團揉,即由輕到重摩擦、搓以幫助區域性加熱;

3.運動關節的手法:包括點、按、搖、抖動、拉法、扳法等多種方法;

4.結束手法:這一階段的手法包括揉、撫摸、滾、揉捏等多種方法,有利於放鬆患者的身體。

以上手法主要是針對患者進行放鬆,以達到更好的效果。推薦每天進行2次的按摩,每次時間應持續60-120分鐘。

更多推荐

腰椎間盤矯正器有用嗎

腰椎間盤突出症是一種常見的病症,通常由多種因素引起,其中長期不正確的行為姿勢或負重是導致發病的主要原因。若患者只是希望緩解腰椎間盤突出症造成的不適,可以適當考慮使用腰椎間盤矯正器,但這並不能對症治療,且無法完全治癒病症。如果患者被確診患有腰椎間盤突出症,應及時到正規醫院就診。因為不同病因及臨床症狀,醫生通常會給出相應的...

肩頸有乳酸塊堆積怎麼辦

肩頸肌肉緊張和疼痛是現代人常見的問題之一。乳酸的堆積是肌肉疼痛和疲勞的主要原因之一。以下是一些有效的減輕肩頸肌肉疼痛和消除乳酸堆積的常用方法:1.肩頸肌肉的自我牽伸和按摩。這是一種簡單易行的方法。首先,找一張有靠背的椅子,坐下來靠在靠背上。接下來,將雙手提衣領,仰頭看向天花板,感受肌肉的自我拉伸。這種自我拉伸的時間應在...

半月板損傷在什麼情況可以注射玻璃酸鈉

半月板損傷是常見的運動損傷之一,在一定程度上會影響的生活質量。對於輕度損傷,如半月板Ⅰ度和Ⅱ度損傷,過度手術並不好,此時可以考慮保守治療和關節內玻璃酸鈉注射。首先,關節內玻璃酸鈉注射可以為受損半月板提供所需的營養物質。半月板在受損後需要營養物質來恢復,而半月板本身無法提供足夠的營養,只能依靠關節滑液。因此,注射玻璃酸鈉...

腳後跟肉疼是什麼原因

足跟痛症狀的出現通常是由於足跟周圍軟組織的損傷和炎症所導致的。足跟位於人體最下端,在日常運動中,足跟和周圍的軟組織需要承受身體負擔的重量和衝擊力。足跟周圍存在大量的軟組織,如足跟滑囊、足底腱膜和跟骨下脂肪墊等。如果這些軟組織產生了病變,就會引起疼痛症狀。足跟軟組織損傷和區域性慢性炎症可以是許多因素引起的,如長時間行走、...

盆骨外側肌肉疼痛是是為什麼

骨盆外側肌肉疼痛是常見的臨床症狀,常見的原因如下:1、不良生活習慣,如長時間保持同一姿勢,久坐不動等,會導致骨盆肌肉纖維反覆收縮,區域性充血、水腫,進而導致肌肉炎症,形成骨盆外側肌肉疼痛。此時,可以採用西樂葆止痛或者外用氟比洛芬巴布膏等藥物進行鎮痛,並可應用中藥貼敷、中藥燻蒸等理療手法緩解疼痛。2、盆腔炎引起的疼痛,婦...

扭傷有淤血怎麼處理

當病人發生扭傷時,該部位的肌肉等軟組織常常遭受傷害,且毛細血管也會受損,從而導致血管破裂出血,形成淤血。症狀通常表現為疼痛、腫脹和皮下淤青。在發生扭傷和淤血的情況下,應該給病人區域性制動,此外,外敷活血化瘀、消腫止痛、通絡散結膏藥也是一箇不錯的治療選擇。同時,還可以考慮進行熱敷,如微波儀治療、理療儀烤電等,可以加速淤血...

老人腰椎骨折的治療方法有什麼

腰椎骨折是老年人常見的一種病症,治療方法有保守治療和手術治療兩種。如果老人腰椎骨折的壓縮程度相對較輕,未超過椎體高度的三分之一,或者只發生了腰椎附件的骨折,如棘突和橫突骨折,那麼可以進行嚴格的保守治療。即臥床休息兩個月左右,配合接骨補鈣治療,可達到臨床癒合的效果。但是,如果老人腰椎骨折壓縮程度超過了三分之一,並且出現了...

外踝骨折為什麼不疼

外踝骨折是一種常見的骨折。對於部分患者來說,可能不會感覺到疼痛,這是正常的。是否感覺到疼痛取決於骨折的輕重程度、是否存在骨移位以及治療的及時性和恰當性。如果患者的外踝骨折較輕,沒有骨移位,只是單純的骨折,也沒有其他損傷,或者是外踝的撕脫性骨折,儘管區域性可能有腫脹和疼痛,但只要治療及時,患者很快就會感到緩解,甚至部分患...

左邊鎖骨下方骨頭凸起怎麼回事

如果出現左側鎖骨下方區域性凸起的現象,並且沒有伴隨著其他的不適或疼痛,一般情況下都是正常現象。鎖骨下方緊鄰人體第一根肋骨,當第一根肋骨的肋軟骨靠近身體中央的胸骨時便形成了第一對胸肋關節。第一對胸肋關節是身體周圍唯一一箇不能夠活動的關節,由此區域性的肋軟骨會承受更大的壓力。如果長期使用左側上肢進行活動、工作或勞動等,第一...

胸肋軟骨痠疼怎麼回事

在臨床實踐中,病人出現胸肋軟骨痠痛的原因很多,可由長期慢性勞累、勞損或外傷引起,導致肋間肌出現陳舊性損傷,使區域性產生乳酸堆積,活動時即會感到痠痛。此外,胸肋骨軟骨炎或肋間神經炎也可能引起病人出現痠痛,個別病人甚至伴隨著刺痛,這些都會極大地影響病人的日常生活和活動。對於此種情況,保守治療為首選。首先,需要告知病人減少活...

胳膊疼的睡不著覺是怎麼回事

如果感到胳膊疼痛難眠,這可能是以下幾個原因所致:首先,肩部疾病可能是罪魁禍首。肩袖撕裂或肩峰撞擊綜合徵都可能導致睡眠時胳膊的疼痛。透過進行核磁共振或X線拍片等檢查,及早診斷和治療肩關節問題是必要的。其次,頸椎病也可能會使胳膊在睡眠中感到疼痛。頸椎病不嚴重時可能不引起症狀,但當病情加重時,可能會壓迫神經並導致睡眠不佳。透...

热文推荐