岡上肌損傷後可以鍛鍊嗎

肩部肌肉損傷常見於運動員或從事高強度體力勞動人群。在發生外力撞擊後,常見的損傷是岡上肌肌纖維斷裂,區域性可有出血與疼痛症狀,並影響肩關節活動。在急性期,應該進行肩部制動,避免鍛鍊。同時,外敷治療跌打損傷等藥物治療也是必要步驟。

而在後期,肌纖維已逐漸癒合,但患者的肩關節活動仍然有所受限。此時可開展適當的肩部鍛鍊來恢復肩關節的活動範圍。需要特彆強調的是,在進行肩部鍛鍊時需要在康復醫生的指導下進行,並選擇正確的鍛鍊方法。鐘擺運動和肩部的小弧圈運動都可以緩解肌肉粘連,改善肩關節活動範圍。

此外,輔助治療也是非常重要的。理療、烤電或口服活血類藥物都可以有效促進肩部肌肉損傷的康復。在進行康復治療時,需要科學合理地定製個性化康複方案,讓患者能夠更快更好地康復。

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