按照國際指南,動脈壓理想血壓應為130/80mmHg,正常血壓範圍為140/90mmHg。但有些人在醫院檢測時會出現一過性血壓增高的情況,被稱為診間血壓或白大衣血壓。這並非需要過度緊張。
因此,目前國際指南更傾向於家庭血壓監測,可使用血壓計或電子血壓監測儀來進行血壓測定。此時,高壓不能超過135mmHg,低壓不能超過85mmHg。家庭監測血壓可以避免因情緒變化和心情緊張而導致血壓升高,更為理想。
個人應根據自身情況,在定期進行血壓監測的同時,採取相應的措施改善身體狀況,如合理飲食、適量運動和足夠的休息等。如果血壓持續高於正常值,則需要進行醫學干預以減少與心腦血管病發病率、死亡率之間的關聯。因此,相關的醫務人員應根據個人情況來安排適當的治療方案。