過度思慮可能會導致失眠,因此建議適當治療情緒焦慮以幫助緩解失眠。可考慮口服治療改善焦慮情緒的藥物。臨床上廣泛使用的藥物包括草酸艾司西酞普蘭、黛力新和百憂解等。在必要時也可以考慮口服治療精神疾病的藥物,例如米氮平。這種方法可以在改善焦慮情緒的同時緩解失眠。對於較輕的失眠症狀,也可以考慮口服中成藥。中成藥的常見選擇包括安神補腦口服液、百樂眠和甜夢膠囊。如果必要,還可以配合口服的鎮靜和安眠藥物,如佐匹克隆、艾司唑侖和地西泮等。
此外,建議患者到中醫內科尋求鍼灸治療。對於失眠,針刺頭部的“頭維”穴位可以起到很好的緩解作用。同時,患者也應該注意自我調節,避免過度思慮影響睡眠質量。在睡覺前可以進行適當的身心放鬆,以幫助緩解緊張情緒和改善睡眠。因此,綜合治療方法可以起到更好的效果,促進患者恢復健康。