長時間睡不著怎麼辦

長時間的失眠會影響患者的身體健康,尤其是患有心臟病、高血壓等疾病的人,長時間失眠會給心腦血管帶來一定的損傷。此外,失眠還會導致頭暈、頭痛、注意力不集中、心情低落等問題。

因此,當患者失眠時,要儘快調節,可口服安眠藥來幫助入睡。目前常用的新型安眠藥有右佐匹克隆、唑吡坦。此外,常用的艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮等藥物也可作為選擇。

如果失眠是因為焦慮和抑鬱等情緒問題所致,患者可以口服一些抗焦慮、抗抑鬱的藥物來改善情緒問題,如黛力新、草酸艾司西酞普蘭片等。這些藥物不僅能改善情緒問題,也對睡眠恢復有一定的幫助。

另外,患者還可以嘗試口服一些中成藥物來幫助入睡,如百樂眠、安神補腦口服液、柏子養心丸等。這些藥物性質溫和,有助於改善失眠問題。需要注意的是,用藥時應遵醫囑,並注意藥物的劑量和用法。

總之,對於失眠患者來說,儘快採取措施幫助入眠是至關重要的。除了口服藥物外,還可以透過瑜伽、冥想等放鬆方法來緩解身心,達到幫助入眠的目的。

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