失眠是指難以入睡、不能持續睡眠或睡眠質量下降等症狀。根據症狀表現,臨床常見的失眠形式有四種:1、睡眠潛伏期延長;2、睡眠維持困難;3、睡眠質量下降;4、睡眠時間縮短。睡眠潛伏期延長指的是患者經常難以入睡,上床後30分鐘仍無法入睡;睡眠維持困難表現為患者覺醒次數大於2次或早醒;睡眠質量下降表現出淺睡眠和多夢;睡眠時間縮短表現為睡眠時間<6小時。
對於不同的失眠形式,需要採用不同的治療方法。首先需要尋找引起失眠的原因,包括睡眠衛生習慣、年齡以及是否合併精神疾病或神經系統疾病。對於睡眠潛伏期延長的患者,可以採用行為治療或藥物治療;對於睡眠質量下降的患者,可以採用壓力緩解訓練、認知行為治療或藥物治療;對於睡眠時間縮短的患者,建議減少飲酒和吸菸、建立規律的作息時間等。
總之,治療失眠必鬚根據其具體症狀來採取相應的治療方法。並且需要注意睡眠衛生習慣的養成,建立規律的作息時間,減輕精神壓力,保持良好的心態等。同時,在治療失眠過程中藥物的安全使用也需要得到重視。