骨質疏鬆症是一種常見的骨骼系統疾病,它會導致骨密度下降,從而使骨頭脆弱易碎,稱之為“脆骨症”。為了預防和治療骨質疏鬆症,需要採取三級預防措施。
一級預防是指在沒有發生骨質疏鬆症時,出現骨密度下降時,需要採取措施維持好骨密度,避免骨質疏鬆症的發生。這可以透過加強運動、增加鈣的攝入、減少飲酒和菸草等不健康的生活習慣來實現。
二級預防是指出現了骨質疏鬆症後,需要採取措施抑制骨吸收,並促進骨形成。這需要透過調整飲食結構和運動鍛鍊來滿足身體對營養和能量的需求,同時輔以抗骨吸收藥物和促骨形成藥物的治療,以及加強平衡和肌肉力量的訓練,減少骨折的發生。
三級預防是指已經出現骨折的患者需要積極治療骨質疏鬆症,以避免再次發生骨折。未經治療的患者發生再次骨折的風險是未發生骨折的3-5倍,甚至會增加死亡風險。治療骨質疏鬆症既要控制其進展,又要促進骨形成,這需要根據患者的具體情況制定個性化的治療方案,通常採用藥物治療、鈣和維生素D補充以及鍛鍊康復等方法。